Turvan etsiminen voi itsessään aktivoida hermoston selviytymisreaktion

Olet varmasti kuullut monta kertaa, että turva löytyy meistä itsestämme. Että kun opimme pysähtymään, olemaan läsnä, hengittämään ja kuuntelemaan itseämme, turva syntyy vähitellen sisältä käsin.

Mutta en koskaan kuule puhetta siitä, että monilla meistä koko sisäinen järjestelmä on rakentunut varuillaan olemisen ympärille ja silloin turvan etsiminen voi itsessään käynnistää juuri sen rakenteen, joka ylläpitää jatkuvaa selviytymistilaa ja vahvistaa sitä entisestään.

Koska jos olet oppinut olemaan valpas, tarkkaileva, ennakoiva, ristiriitoja välttelevä ja miellyttämishaluinen, niin aivan kaikki sisäinen liikehdintä tapahtuu jo valmiiksi selviytymismoodista käsin. Silloin turvankaan etsiminen ei tunnu hoivaavalta, vaan vaaralliselta, koska pysähtyminen ei ole koskaan ollut turvallista. Koska sisäänpäin kääntyminen ei ole koskaan ollut lempeää, vaan syvän yksinäisyyden ja häpeän paikka.

Siksi kehotus "etsi turva sisältäsi" voi laukaista kehossa lisää kontrollointia, koska nyt ikään kuin pitäisi löytää jotain, mitä ei ole koskaan ollut. Pitäisi tuntea sellaista, mitä ei ole koskaan saanut tai voinut tuntea. Pitäisi onnistua rauhoittumaan, vaikka koko hermosto huutaa, että nyt on oltava valppaana.
Ja juuri siksi oikea hermostonsäätelytyö ei koskaan ala siitä, että alamme etsiä turvaa. Et koskaan löydä sisäistä turvaa etsimällä. Sisäistä turvaa ei voi koskaan liimata päälle. Sisäinen turva syntyy aivan luonnollisesti silloin, kun keho huomaa, että enää ei tarvitse paeta mitään.

Se on hetki, jossa koko sisäinen maailma lakkaa kysymästä, mitä tapahtuu seuraavaksi. Se on hetki, jossa sinun ei tarvitse tietää mitään. Silloin mikään sinussa ei tarvitse suojaa. Silloin mikään ei ole liikaa.

Kun haluat alkaa rakentaa kestävää hermostollista säätelykykyä ja sitä kautta myös sisäistä turvaa, olet lämpimästi tervetullut valmennukseeni.