Yrityksille

Haluaisitko minut luennoimaan?

Voit kutsua minut luennoimaan hermoston toiminnasta, säätelykyvystä ja palautumisen todellisista edellytyksistä laajemman ymmärryksen ja kokonaiskuvan tasolla. Luennoin työyhteisöille (esimerkiksi tyhy-päivä), ammattilaistilaisuuksissa, koulutuspäivillä ja tapahtumissa aiheista, jotka koskettavat meitä kaikkia: miksi emme palaudu? Miten hermoston tila vaikuttaa päätöksentekoon, vuorovaikutukseen ja työkykyyn? Ja mitä palautuminen oikeastaan on, jos lepo ei enää riitä?

Luennot eivät ole yleistä hyvinvointipuhetta, vaan ovat oivalluttavia monitasoisia kokonaisuuksia, joissa yhdistyy itse muotoilemani näkökulma säätelyyn, neurofysiologinen ymmärrys ja vahva käytännön kokemus ihmiskehon sopeutumisesta ja palautumisesta, sekä siitä mikä sen estää.

Hermostosta puhutaan usein hyvinvointiteemana osana stressinhallintaa tai yksilön omaa palautumista. Todellisuudessa kyse on paljon perustavanlaatuisemmasta asiasta. Hermosto on koko toimintakykymme perusrakenne. Se vaikuttaa siihen, miten ihminen kykenee ajattelemaan, keskittymään, tekemään päätöksiä, säätelemään tunteitaan, toimimaan paineenalaisena, palautumaan kuormituksesta ja olemaan vuorovaikutuksessa toisten kanssa.

Työelämässä tämä näkyy hyvin konkreettisesti. Kun kuormitus ylittää hermostollisen kapasiteetin, toimintakyky alkaa kaventua. Keskittyminen heikkenee, reaktiivisuus lisääntyy, muistitoiminnot heikkenevät, palautuminen vaikeutuu ja työn tekeminen alkaa vaatia jatkuvasti enemmän ponnistelua. Tällöin kyse ei ole ensisijaisesti motivaatiosta, asenteesta tai tahdon puutteesta, vaan hermostollisesta tilasta.

Luentoni tuo tähän ilmiöön biologisen ja käytännönläheisen näkökulman. Se auttaa ymmärtämään, miksi jaksaminen ei ole pelkkä tahdon asia, miksi palautuminen ei aina tapahdu levolla, miksi ylivireys ja alivireys vaikuttavat toimintakykyyn niin voimakkaasti ja miten moderni työelämä kuormittaa hermostoa tavoilla, joita ei aina tunnisteta.

Samalla luento antaa työntekijöille ja työyhteisöille selkeämmän ymmärryksen siitä, miten kuormitus näkyy arjessa ja mitä palautumista tukevia käytäntöjä voidaan vahvistaa.

Kenelle luento sopii

Luento sopii työyhteisöille, asiantuntijaorganisaatioille, esihenkilöille ja työntekijöille, jotka haluavat ymmärtää kuormitusta, palautumista, toimintakykyä ja työssäjaksamista syvemmin kuin tavanomaisen työhyvinvointipuheen tasolla.

Se sopii erityisesti organisaatioihin, joissa:

• kuormitus on jatkuvaa tai kasautuvaa

• palautumista ei tapahdu riittävästi

• työ vaatii paljon kognitiivista kapasiteettia, vuorovaikutusta ja paineensietokykyä

• halutaan lisätä ymmärrystä siitä, miten toimintakyky rakentuu biologisesti

Se sopii erityisen hyvin tilanteisiin, joissa halutaan:

• lisätä ymmärrystä työuupumuksen, kuormituksen ja palautumattomuuden taustatekijöistä

• tarjota henkilöstölle aidosti hyödyllinen ja ajatuksia herättävä hyvinvointiluento

• lisätä ymmärrystä siitä, miten moderni työelämä vaikuttaa ihmisen säätelyjärjestelmään

• tukea työntekijöiden omaa kuormituksen tunnistamista ja toimintakyvyn säilyttämistä

• vahvistaa inhimillisempää ja biologisesti realistisempaa ymmärrystä jaksamisesta

Toteutus

Luento (1,5-2h) voidaan toteuttaa paikan päällä tai etänä. Sisältöä voidaan räätälöidä organisaation tarpeiden mukaan.

Kouluttajasta

Olen hermostonsäätelyn ja palautumisen asiantuntija. Työssäni yhdistyvät pitkä käytännön kokemus, laaja-alainen ymmärrys hermostosta, sekä oma tausta vakavasta hermostonsäätelyn häiriöstä toipumisesta. Lisäksi teen aktiivisesti asiantuntijasisältöä sosiaalisessa mediassa ja houstaan Muotoile hermostosi uudelleen-podcastia.

Yhteydenotot

Jos haluat tuoda tämän aiheen osaksi työyhteisönne hyvinvointia, jaksamista ja toimintakykyä tukevaa keskustelua, voit laittaa minulle sähköpostia nata@merituuliamentoring.com