Jos sinulla on komplisoitunut hermostonsäätely, olet oikeassa paikassa

Ja vaikka ei olisikaan, opit ymmärtämään hermostostasi todennäköisesti syvemmin kuin olet aiemmin ymmärtänyt.

Moni on käynyt läpi jo lukuisia erilaisia hoitoja, kursseja ja terapiaprosesseja. He tietävät paljon hermostosta, ainakin teoriassa, mutta mikään ei muutu riittävästi. Jokin lenkki jää aina uupumaan.

Tässä kohtaa puhutaan usein komplisoituneesta hermostonsäätelystä. Tilasta, jossa ihminen ei tunnista, mitä hänen hermostossaan todella tapahtuu ja miksi, miksi hän on kuormittunut ja miten saada lisää hermostollista joustavuutta ja päästä palautumisen tilaan. Säätely ei tällöin perustu oman hermostonsa läpikotaiseen tuntemiseen, vaan tottumukseen, jossa hermoston eri osat toimivat rinnakkain, mutta eivät yhdessä.

Olen yli vuosikymmenen aikana tarkastellut hermostoa sekä erittäin laajan kirjallisuuskatsauksen että oman kokemukseni ja valmennustyöni kautta. Hermostonsäätely ei ole koskaan pelkkää biologiaa, eikä pelkkää psykologiaa. Se on myös historiaa ja tietyssä elinympäristössä elämistä. Keho voi olla alivireinen, vaikka mieli käy ylikierroksilla tai päinvastoin.

Tässä paradoksissa moni hämmentyy ja alkaa hoitaa vain näkyvintä kerrosta. Tällöin voidaan puhua pika-avusta, jota netti ja erilaiset kurssit ovat tulvillaan, vaikka ehkä myyntipuheissaan muuta lupailevatkin. Ja juuri tällaiset toimijat myös armotta kopioivat omia somepostauksiani. Etenkin tänä vuonna olen törmännyt yhä räikeimpiin plagiointeihin.

Vinkit ja kevyet säätelykeinot voivat toki auttaa, kun kyse on hetkellisestä ylikuormituksesta ja ihmisellä on jo olemassa säätelykykyä. Mutta komplisoituneessa hermostossa kyse ei ole keinoista, vaan rakenteista. Hermosto tarvitsee johdonmukaisen kokemuksen turvasta, ei yksittäisiä rentoutumisharjoituksia.

Siksi moni asiakkaani kertoo, että he ovat vuosikausia tehneet aivan vääriä asioita ja menneet suoraan sanoen päin mäntyä, jonka he ymmärtävät vasta valmennukseni myötä. Kyse ei ole siitä, etteivätkö he olisi yrittäneet. He ovat yrittäneet aivan äärettömän paljon, mutta kukaan ei ole auttanut heitä näkemään heidän hermostollista realismiaan. Keinot eivät nimittäin voi rakentaa säätelykykyä.

Kun ymmärtää oman hermostonsa realismin, ei enää tarvitse etsiä loputtomasti uutta tietoa tai uusia keinoja. Silloin alkaa rakentua sellainen säätelykyky, joka auttaa pysymään yhteydessä itseensä myös silloin, kun elämä haastaa. Koska sehän haastaa. Siitä ei pääse yli eikä ympäri. Elämä heittää vielä paljon haasteita eteen, mutta säätelykykyinen ihminen surffailee niillä aalloilla, ilman että olisi jatkuvasti vaarassa jäädä niiden alle.

Tämä on se taso, jolle minä valmennuksissani vien ihmisiä. Syvemmälle kuin keinoihin, syvemmälle kuin tietoon. Siihen, missä hermostonsäätely ei ole enää tavoite, vaan kyky elää ilman selviytymistä.

Kun olet valmis luopumaan keinoista, jotka eivät tuo kestävää säätelykykyä, valmennukseni on suunnattu muutoshaluisille osallistujille, jotka haluavat kestävän ratkaisun tilanteeseensa.